Una llave simple para pausas activas en el aula Unveiled
Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo especial. Aquí hay algunos ejemplos:Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la abundanciaEstiramientos: